Le Studio
prendre du temps pour chaque personne.
Diane - Créatrice de Pause Pilates
Sportive depuis l'enfance, je décide à l'âge de 30 ans de m'orienter professionnellement vers l'enseignement de la gymnastique de forme. J'étudie au creps de Nancy et obtiens mon BPJEPS des métiers de la forme et de la force. J'ai rapidement le désir de me spécialiser dans les gymnastiques douces. Je découvre le pilates et c'est un vrai coup de coeur. J'intègre un centre de formation en Suisse et j'obtiens à l'issue d'une année d'étude un diplôme me permettant d'enseigner le pilates au sol sur tapis. Après quelques années où je donne des cours dans différentes salles et studios de pilates , je décide d'approfondir ma connaissance de cette discipline.
J'intègre donc la formation crée par Lolita Legacy, élève direct de Joseph Pilates, au studio pilates de strasbourg dispensée par Katia Hammouch. Au bout de deux années de formation je suis habilitée à enseigner le pilates sous toutes ses formes, au sol, avec du matériel et sur machines. Plus je fais du pilates, plus je trouve cette méthode incroyable. C'est cette passion qui m'amène aujourd'hui à ouvrir mon propre studio, pour pouvoir la partager et la transmettre. Je l'ai appelé pause pilates car pour moi les cours de pilates ont toujours été une vraie pause dans le quotidien, une parenthèse nécessaire pour se recentrer sur soi et reprendre son souffle.
Maria- professeur de Yoga
"Diplômée sophrologue/relaxologue depuis 2012, pratiquante de Yoga depuis plusieurs années, diplômée professeure depuis 2019 suite à une formation YogaWorks reconnue par l’organisation nationale de Yoga Alliance.
Je vous propose de partager le Yin Yoga chez Pause Pilates 68 les lundis de 19h à 20H30
Le Yin Yoga est une pratique de postures au sol concentrées sur les tissus conjonctifs comme les fascias, les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages et maintenues durant 3 minutes.
Les postures sont en lien avec les méridiens pour observer, ressentir et libérer les tensions physiques jusqu'à dissoudre les blocages émotionnels.
La Création de mes cours est en lien avec les énergies de la saison correspondant à une détoxification et un renforcement des organes liés à la saison.
A bientôt
